Chào buổi sáng (30): Quyền truy cập và sự tự giúp mình

Chào buổi sáng! Mới đây, người sáng tạo ra World Wide Web Tim Berners-Lee lập ngôn ‘tiếp cận, truy cập internet là quyền của con người‘. Tuy nhiên, không nhiều người biết, chỉ có 25,6% dân số thế giới được sử dụng quyền này; nghĩa là, có 5 tỷ người còn chưa được hưởng lợi từ nguồn thông tin phong phú các thế hệ nhân loại tích tụ bấy lâu.

Với những ai trót hình thành thói quen và cảm thấy gắn bó với mạng lưới điểm toàn cầu, thật bức bối nếu mở mắt sáng ra khởi động máy tính đầu ngày mà lại chẳng kết nối được. Theo số liệu công bố, người dân nước nhà vẫn thiệt thòi cả lượng lẫn chất trong nỗ lực đón nhận, nắm lấy quyền cốt yếu này.

Một trong những người gắng sức vá lấp, san bằng khoảng cách bất công ấy- Kosta Grammatis– đang dấn thân theo đuổi sứ mệnh với xác quyết rằng internet là thứ công cụ quan trọng con người cần có vì nó trợ giúp họ để rồi họ tự giúp cho chính bản thân. Vì thế, mong sao khi tiếp cận và truy cập internet bạn đừng quên mục đích thiết thực và cơ bản như vậy.

Sử dụng thuốc chống loạn thần trong lúc mang bầu

Tin tức dù đã gần 2 tháng song có vẻ vẫn còn nguyên tính thời sự và thừa sức thu hút tôi.

Đó là khuyến cáo của FDA về việc sử dụng thuốc chống loạn thần khi đang mang thai; theo đó, FDA cho biết, trẻ sinh ra từ những bà mẹ dùng thuốc chống loạn thần suốt giai đoạn thứ 3 của thai kỳ (tuần thứ 29 tới tuần thứ 40) sẽ có nguy cơ cao phát triển các triệu chứng thu mình và tác dụng phụ đi kèm khác (khiến chức năng vận động và cơ xương không bình thường).

Hai điểm đáng lưu ý thêm.

Thứ nhất, FDA khuyến cáo thật đúng đắn rằng bố mẹ nên chống lại việc dừng uống thuốc khi họ đang mang thai mà trước tiên đã không báo cho bác sĩ biết, vì ngừng dùng thuốc đột ngột có thể làm nảy sinh nhiều tác dụng phụ tai hại.

Ngoài ra, thật quan trọng chuyện thảo luận với bác sĩ về toàn bộ hậu quả khi không dùng thuốc (chứ chẳng phải mỗi sự tác dụng phụ) còn nhằm giúp ta hiểu biết tốt hơn những lợi ích và nguy cơ khả thể.

Thực tế, việc không dùng thuốc dễ gây nên những hệ lụy đầy nghiêm trọng, đe dọa sức khỏe trẻ sơ sinh hoặc thai nhi, bên cạnh nguy cơ xuất hiện các triệu chứng thu mình; khả năng này, do đó, đòi hỏi phải trao đổi với bác sĩ.

Thứ hai, khuyến cáo của FDA dựa trên tìm hiểu 69 trường hợp dễ có khả năng nảy nòi hiện tượng thu mình hoặc các triệu chứng phụ bất lợi khác ở trẻ mới chào đời.

Hầu hết các trường hợp nghiên cứu này cho thấy, sản phụ dùng thêm thuốc khác ngoài sử dụng thuốc chống loạn thần khiến khó khăn cho việc xác định có biểu lộ các triệu chứng thu mình hay không là do dùng loại vừa nêu hoặc thứ thuốc kia (chẳng hạn, thuốc giảm lo âu).

Tóm lại, làm ơn đừng ngưng uống thuốc mà không thông báo cũng như thảo luận với bác sĩ về những lợi lạc lẫn nguy cơ khả thể của việc dùng loại thuốc chống loạn thần trong khi đang mang thai.

—————————–

* Một lần nữa, chủ trương thông tin trên blog Tâm Ngã mang yếu tố thuần túy giáo dục, không nhận bất cứ tài trợ gì từ hãng dược nào cũng như chẳng thể hiện tính chất hướng dẫn sử dụng thuốc.

Chào buổi sáng (29): Hiểu biết cơ thể của mình sau một đêm thức dậy…

Chào buổi sáng! Có thể do bất ổn nào đó, vì sự di chuyển đột ngột hoặc đơn giản không được nằm ở cái giường quen thuộc, bạn trằn trọc rồi thức dậy trong trạng thái ngái ngủ; ngày mới đến, công việc phải làm ngay cả vào dịp cuối tuần khiến bạn tạm quên đi sự thiếu thốn, mệt mỏi,…

Thậm chí, ở nơi chốn bình thường quen thuộc với nhịp điệu quen thuộc thì có thể rất nhiều khi ta không biết chắc ngủ ít chừng nào mà vẫn đủ. Kết quả nghiên cứu cho thấy, người hay mất ngủ dường như không cảm thấy rõ ràng tác động của sự thiếu ngủ, và bản thân ta đánh giá kém cỏi về hiệu suất.

Các nhà thần kinh học khẳng định, ngủ là cơ hội để mình tổ chức trí nhớ cho sự lưu trữ dài hạn. Ít nhiều so với cái mốc tám tiếng đồng hồ phụ thuộc chủ yếu ở khả năng thấu suốt nhu cầu ngủ của bản thân lẫn sự chính xác về trình độ tập trung chú ý và hiệu suất họat động trong ngày. Chúc bạn có một ngày như ý sau một giấc ngủ đủ đầy, ngon lành!

Mô hình khu tập thể- làng: ký ức hòa siêu thực

Buổi giao lưu và trao đổi ngắn của họa sĩ Nguyễn Mạnh Hùng với khán giả diễn ra khá êm ả, kèm tiếng cười, ánh sáng máy chụp ảnh cùng mùi bia đựng trong các cốc nhựa.

Mô hình triển lãm (diorama– exhibition) 3D khu tập thể đặc trưng vốn vẫn còn tồn tại đâu đó ở ngay Hà Nội; nóc của nó dựng cái cổng làng và ụ rơm.

Đi xem và nghe về, lại nhớ tới sự cố sập, nứt, nghiêng

Gia đình, nơi chốn ăn ở thân quen giúp ta thấy ra mình khởi nguồn đâu tới đủ để khiến mình càng quyết định rõ ràng hơn sẽ thích đi đâu.

Từ lúc oe oe chào đời, hít vào hơi thở đầu tiên cho đến lúc dứt hắt đứt nối lần cuối, con người chúng ta luôn phát hiện những cơ hội bất tận để tác động môi trường sống ngày thêm một tốt hơn.

Tham khảo, motif máy bay trong sự nghiệp sáng tạo của họa sĩ.

Chào buổi sáng (28): Liên kết thông gia, đồng minh trên hành trình định hình bản sắc

Chào buổi sáng! Là người, chúng ta tìm kiếm bản sắc cá nhân. Với tôi, sau khi giáo sư Alain J. Lemaitre trình bày thì bài nói của nhà văn Nguyên Ngọc càng thú vị; cả hai chứng minh bản sắc gì mình định hình với… và vì thế, một bản sắc mang tính toàn cầu hóa là thứ quà tặng tâm linh [Chào buổi sáng (24)].

Các ranh giới ngày càng lỏng rời; những bản sắc được xác quyết bởi yếu tố căn cốt, rồi có một sự trải dài ngoại diên của người định hình ít nhiều với căn cốt, chu vi ngoại diên này không có các ranh giới và nó chồng lấp với các chu vi của những căn cốt khác…

Gắn chặt với nhu cầu mạnh mẽ nhằm thiết lập cá tính duy nhất là một độ căng mãnh liệt không kém của việc được chấp nhận. Ai đó trên thế giới đang chờ đợi để gia nhập bộ lạc, cộng đồng của ta; bổn phận, sứ mệnh của bạn là tìm kiếm ra họ trên tiến trình mở rộng tầm hiểu biết hầu giúp chính bản thân ta tìm thấy các thành viên của nhóm mình.

Đồ ăn ngon, phán quyết của tòa khi đói bụng và thái độ giun dế có thể đe dọa nền dân chủ

Án tuyên sơ thẩm vụ Cù Huy Hà Vũ đã diễn ra cách đây 10 ngày; blog Tâm Ngã nhắc lại vì vừa mới phát hiện một nghiên cứu thú vị có liên quan.

Theo đó, các quan tòa xét xử thường hiếm khi đưa ra phán quyết tha bổng trước thời hạn (grant parole) vào lúc họ đang đói bụng!

Qua tường thuật trực tiếp cũng như tin trên BBC cho hay, “tòa tuyên án 7 năm tù cộng 3 năm quản chế tại gia cho ông Vũ, chỉ nửa tiếng sau khi nghỉ ăn trưa họp lại.” Dĩ nhiên, phiên tòa có một không hai này gây ra làn sóng bất mãn trong dư luận quốc nội lẫn trên thế giới.

Công trình của tác giả Shai Denzeger và cộng sự đã tổng thuật kết quả 1.112 phán quyết tha bổng khỏi các nhù tù ở Israel, trong khoảng thời gian 10 tháng…

Nó chỉ ra rằng, tỷ lệ các tù nhân sẽ chắc được tha bổng đạt ngưỡng khá cao tầm 65% rồi lại cực kỳ nhanh chóng lao xuống chẳng có trường hợp nào chỉ trong vòng vài tiếng đồng hồ. Sau khi các thẩm phán nghỉ ngơi trở lại tòa, tỷ lệ đột ngột leo lên tới 65% trước lúc tụt thấp hẳn. Số phận của một tù nhân xoay quanh chuyện phiên tòa diễn ra thời điểm nào trong ngày.

Một nghiên cứu mới đây tiết lộ, thức ăn ngon có thể cải thiện tâm trạng tốt lên và làm giảm thiểu sự cô độc.

Dùng đồ ăn ngon, chúng ta tái kết nối với các xúc cảm ấm áp và những liên hệ ý nghĩa với đồng loại; thậm chí, chỉ nghĩ tới đồ ăn ngon hoặc viết về nó không thôi là có thể tăng cường trạng thái thoải mái về mặt cảm xúc. (Đâu là thức ăn ưa thích, khiến bạn cảm thấy ngon miệng?)

Một nghiên cứu khác về thái độ thể hiện khi theo dõi các cuộc tranh luận chính trị trên TV.

Điều đáng quan ngại nhất: sẽ khá khó khăn cho những khán giả vốn quen thể hiện thói co vòi trước những cuộc tranh luận của các chính trị gia là việc họ giảm trừ có tính toán, cân nhắc về ảnh hưởng của thái độ giun dế.

Có lẽ, vì thế chăng mà sự kiện Ngô Bảo Châu và sự sợ hãi hốt nhiên kích họat nhiều phản ứng bùng nổ…

Hiển thị hóa các rối loạn tâm thần

Mạng mẽo ở nhà lại dở chứng, chẳng thể truy cập được cả tuần nay.

Tôi thích cách hiển thị hóa các rối loạn tâm thần của một tay thiết kế người Anh tên Patrick này, và muốn chọn đăng hai cái trong toàn bộ số đó.

Thực lòng, tôi muốn thay chứng Agoraphobia bằng OCD- rối loạn ám ảnh cưỡng bức- hơn, chỉ tiếc là hình của nó trên máy trong cửa hàng internet công cộng chẳng xuất hiện nổi (không hiểu vì sao).

Thêm chút, tác giả các bức vẽ đã muốn xóa hình về rối loạn bản sắc giới (gender identity disorder) với lời giải thích kỹ càng ở đây, sau khi bạn đọc bày tỏ ý kiến.

Ngày Cá Tháng Tư đùa chơi vui vẻ!